أحلام بنات.. للبنات فقط
منتدى احلام بنات يرحب بكم
مرحبا بكن يا فتيات لا تضيعن الفرصة في التسجيل هنا للإستمتاع
و إذا كنتن لا تستطعن التسجيل تستطعن المساهمة بلا حساب كزائرة
منتدى احلام بنات

أحلام بنات.. للبنات فقط

مرحبا بزمرداتنا الحلوات ان كنتن تشعرن بالملل فودعنه لأنكن في منتدى احلام البنات
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  وجبة الافطار مهمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
♡нσ¢σℓαтє¢♡
بنوتة لطيفة
avatar

مسآهمآـآتيّي : 65
نقآآطي : 99708
تَققيِمآآتِي : 3
تآآريخ انضمامي♥! : 24/03/2016
العمر : 13
المنتدى المفضل لدي !☺ : ربما هذا

مُساهمةموضوع: وجبة الافطار مهمة    الجمعة فبراير 09, 2018 4:41 pm


ثبتت العديد من الدراسات العلمية الفرنسية الحديثة أهمية وضرورة تناول وجبة الإفطار، حتى فى حالة الشعور بعدم الجوع، ويقدم خبراء التغذية الفرنسية الطريقة المثلى التى تجعل الإنسان يقبل على تناول هذه الوجبة الأساسية فى بداية اليوم.

ومن بين هذه النصائح تناول وجبة العشاء مبكرا، حيث إن تأخرها يعد إحدى ظواهر الإحساس بالشبع فى الصباح، ومحاولة الاستيقاظ مبكرا وتناول مشروب ساخن، وفى حالة عدم القدرة على تناول الإفطار فى المنزل يمكن أن تأخذ معك فى مكتبك موز وزبادى، هذا يمنعك من اللجوء إلى تناول الوجبات السريعة بعد ذلك والتى تسبب البدانة لاحقا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبة الافطار مهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلام بنات.. للبنات فقط :: عالم البنت :: تْغَذّيٌـتْكُيٌـ وِ صٍـحٍتْكُيٌـ♡-
انتقل الى: